陆海迎门三不顾，劈拳挑打不容宽 头趟绳挂一条鞭，二趟十字绕三尖
乱环术法最难通，上下随合妙无穷。陷敌深入乱环内，四两能拨千斤动。
手脚齐进竖找横，掌中乱环落不空。欲知环中法何在，发落点对即成功。
太极阴阳少人修，吞吐开合问刚柔。正隅收放任君走，动静变里何须愁？
生克二法随着用，闪进全在动中求。轻重虚实怎的是？重里现轻勿稍留。
逢闪必进，逢进必闪
何谓打？何谓顾？打即顾，顾即打，发手便是。何谓闪？何谓进？
进即闪，闪即进，不必远求
双重行不通，单重倒成功
单头双头缠头，头头是道；正面侧面背面，面面皆灵
眼与心合，心与气合，气与身合，身与手合，手与脚合，脚与胯合
中平枪，枪中王，高低远近都不妨；去如箭，来如线
与其以主欺客，不如以客犯主。
嫩胜于老，迟胜于急。
缠、滑、绞、擦、抽、截，强于展、抹、钩、剁、砍、劈
御侮摧锋决胜强，浅开深入敌人伤。胆欲大兮心欲细，筋须舒兮臂须长。
彼高我矮堪常用，敌偶低时我即扬。敌锋未见休先进，虚刺伪扎引诱诓。
引彼不来须卖破，眼明手快始为良。浅深老嫩皆磕打，进退飞腾即躲藏。
功夫久练方云熟，熟能生巧大名扬
高来洗、低来击，里来掩，外来抹，中来刺
刀背为天，刀口为地，柄中为君，护手为亲，柄后为师
刀如猛虎，剑如飞凤，枪如游龙
足如铸铁，身挺似板，斜起若桥
腰劲运肩，肩通于臂，臂须无劲，腕须无力
手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根基，其中拇指之少商穴、及两乳间之膻中穴，
尤为要中之要，前者取，后者贮。人有四海：胃者水谷之海，冲脉者十二经之海，
膻中者气之海，脑者髓之海是也。食水谷而贮于胃，婴儿生而即能，不待练也。
以少商取人内力而贮之于我气海，惟逍遥派正宗北冥神功能之。
人食水谷，不过一日，尽泄诸外。我取人内力，则取一分，贮一分，
不泄无尽，愈积愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲
一寸长，一寸强，一分短，一分险
攒簇五行（东魂之木、西魄之金、南神之火、北精之水、中意之土）
和合四象（藏眼神、凝耳韵、调鼻息、缄舌气）
眼不视而魂在肝、耳不闻而精在肾、舌不吟而神在心、鼻不香而魄在肺、
四肢不动而意在脾，是为五气朝元
三花聚顶: 精化为气，气化为神，神化为虚
拳打三分，脚踢七分
手是两扇门，全凭脚踢人
空朦洞松、风通容梦、冲穷中弄、童庸弓虫
人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁
摩罕斯各儿，品特霍几恩，金切胡斯，哥山泥克。。别儿法斯，葛罗乌里
斯里星，昂依纳得 斯热确虚，哈虎文钵英 昂理纳得忽不尔，肯星多得，斯根六补 吉尔文花思，哈虎 取达别思吐，恩尼区
沙察以推，爱末琴儿 哈虎文钵英,星尔吉近,斯古耳 源思英儿，巴巴西洛着，雪陆文兵
天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余
神凝丹田，息游紫府，身若凌虚而超华岳，气如冲霄而撼北辰
天下武功，以练气为正。浩然正气，原为天授，惟常人不善养之，反以性伐气。
武夫之患，在性暴、性骄、性酷、性贼。暴则神扰而气乱，骄则真离而气浮，
酷则丧仁而气失，贼则心狠而气促。此四事者，皆是截气之刀锯……
舍尔四性，返诸柔善，制汝暴酷，养汝正气，鸣天鼓，饮玉浆，荡华池，叩金梁，
据而行之，当有小成当令丹田常如空箱，恒似深谷，空箱可贮物，深谷可容水。
若有内息，散之于任脉诸穴 丹田有气，散之任脉，如竹中空，似谷恒虚
丹田内息，散于四肢，膻中之气，分注八脉
吸星大法行功的要诀：无所用心，浑不着意
华山之剑，至轻至灵，先练剑气，再练剑神。气神基定，剑法自精。剑气如何养，剑神如何生？奇功兼妙诀，皆在此中寻，练气之道，首在意诚，凝意集思，心田无尘，绵绵汩汩，剑气充盈
……彼之力方碍我之皮毛，我之意已入彼骨里。两手支撑，一气贯通。
左重则左虚，而右已去，右重则右虚，而左已去……气如车轮，周身俱要相随，
有不相随处，身便散乱，其病于腰腿求之……先以心使身，从人不从己，
从身能从心，由己仍从人。由己则滞，从人则活。能从人，手上便有方寸，
秤彼劲之大小，分厘不错；权彼来之长短，毫发无差。前进后退，处处恰合，
工弥久而技弥精……彼不动，己不动，彼微动，己已动。劲似宽而非松，
将展未展，劲断意不断……力从人借，气由脊发。胡能气由脊发？
气向下沉，由两肩收入脊骨，注于腰间，此气之由上而下也，谓之合。
由腰展于脊骨，布于两膊，施于手指，此气之由下而上也，谓之开。
合便是收，开便是放。能懂得开合，便知阴阳……
他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江
他自狠来他自恶，我只一口真气足
虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀，沉肩坠肘
三才剑阵天地人，电逐星驰出玉真。
大道初修通九窍 又窍原在尾闾穴 先从涌泉脚底冲 涌泉冲起渐至膝
过膝徐徐至尾闾泥丸顶上回旋急金锁关穿下鹊桥重楼十二降宫室
修真活计有何凭、心死群情念不生。精气充盈功行具，灵光照耀满神京。
秘语师传悟本初，来时无欠去无余。历年尘垢揩磨尽，偏体灵明耀太虚。
棒回掠地施妙手，横打双獒莫回头。狗急跳墙如何打？快击狗臀劈狗尾
气须鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处
思定则情忘 体虚则气运 心死则神活 阳盛则阴消法
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